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von Sabine Kristan FOTOGRAFIE

„Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert. Und plötzlich ändert sich alles.“

(Verfasser unbekannt)

Im Rahmen einer systemischen Einzeltherapie oder -beratung begleite und unterstütze ich Sie in schwierigen Lebensphasen, bei Sinn- oder Zukunftsfragen und in jeglichen Situationen, in welchen deutlich wird, dass Sie unzufrieden sind und etwas an bzw. in Ihrem Leben ändern möchten. Ich zeige Ihnen Möglichkeiten auf, Ihre Verhaltens-, Gedanken- und/oder Beziehungsmuster zu erkennen, zu reflektieren und neu zu bewerten. Dadurch kann Raum für Veränderung geschaffen werden.

Ein erstes Ziel einer Einzeltherapie oder -beratung ist oft, die eigenen Kräfte wieder zu aktivieren und das Selbstbewusstsein zu stärken. Dafür ist es wichtig, Ihre individuelle Situation zu verstehen und nachzuvollziehen, wie Sie sich dabei fühlen und wie Sie die aktuelle Situation erleben. Ich unterstütze Sie dabei zu verstehen, was Sie blockiert und zu erkennen, welche möglicherweise nicht mehr nützlichen Denkmuster Sie mit sich herumtragen. So können Sie Raum für neue Strategien schaffen und Ihre eigene, für sich passende Lösung finden.

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